[«] [] [»|] [»]
Strana: 1 / 3
 Kozmický prach 
Generačné rozdiely

Ako už viete, nie každý srvátkový proteín je vyrábaný rovnako. Nasledovná tabuľka s popisom vám v tom už urobí raz a navždy jasno.

 
 Kozmický prach 
Expert na doplnky - proteín, časť II.

V prvej časti som sa zaoberal proteínovými doplnkami zo srvátky ako hlavného zdroja, v tejto časti prichádzajú na rad ostatné druhy proteínov.

 
 Kozmický prach 
Expert na doplnky - proteín, časť I.

Okolo proteínových doplnkov existuje strašne veľa medzier a nedorozumení, čo mám možnosť sledovať denne hneď niekoľkokrát. Tento článok by vám mal pomôcť pri výbere vhodného proteínového doplnku.

 
 Kozmický prach 
Expert na doplnky - kreatín

Expert na doplnky ponúka kritický pohľad do zákulisia jednotlivých doplnkov výživy, značiek a výrobcov. Toto je akási prvá časť zo seriálu článkov, ktoré by mali objasniť, o čo pri niektorých doplnkoch ide. Články takisto prinesú pohľad do zákulisia jednotlivých výrobkov a ich konkrétne hodnotenie, pričom budú vyberané doplnky tých výrobcov, ktoré sú bežne dostupné u nás. Ako prvú kategóriu predstavujeme kategóriu doplnkov zameranú na asi najviac populárny doplnok - kreatín.

 
 Kozmický prach 
L-carnitine

"L-carnitine (L-karnitín, carnitine alebo jednoducho karnitín) hrá kľúčovú úlohu v metabolizme tukov". Ako vám však už môžem prezradiť dopredu, práve podobné odstavce a údaje sú zneužívané alebo zle interpretované v najväčšom klamstve doplnkov, trvajúcom minimálne 15 rokov a stále bez viditeľného konca!

 
 Kozmický prach 
Ako teda funguje kreatín?

Kreatín je bezpochyby doplnok, ktorý zmenil športový svet a svet rekreačných kulturistov pred viac ako desiatimi rokmi. Stal sa populárnym vďaka dramatickému zvýšeniu sily a nárastu čistej hmotnosti u užívajúcich športovcov. Vedci sa najprv domnievali, že nárast čistej hmoty bol len výsledkom zadržiavania vody. Teraz sa tieto domnienky vo výskume vyvrátili.

 
 Kozmický prach 
Myostat - prichádza ozajstná revolúcia?

Už v poslednom čase som sa začal uspokojovať s tým, že kreatín je a asi ostane to najlepšie, čo kto kedy z oblasti povolených suplementov vymyslel. Génové inžinierstvo sa naplno v tejto oblasti rozbehne až o niekoľko rokov, takže som nemal čakať čo iné, čo by mohlo prekonať kreatín (aj keď bolo niekoľko kandidátov jednej americkej spoločnosti, ktoré mali k tomu veľmi blízko). Teraz dúfam, že spolu s vami môžem zažiť ozajstnú revolúciu v oblasti budovania svalov.

 
 Kozmický prach 
Kofeín

Každému, kto už nejaký čas cvičí, sa určite stalo, že cvičiť by aj chcel ísť ale jednoducho nemal chuť alebo mu chýbala "energia". Toto sa prednedávnom dalo vyriešiť malou dávkou efedrínu, ale nakoľko sa efedrín pred nejakým časom ocitol na zozname drog a prekurzorov, je už len jeho vlastnenie kriminálny čin. Takže z nutnosti sa poobzerajme po inom stimulante, ktorý nám zabezpečí zvýšenie fyzického výkonu.

 
[«] [] [»|] [»]
Strana: 1 / 3

copyright © 2002 BIOMag
All rights reserved





27.11.2008 22:28 Najoblubenejsie hardcore jedlo?
27.11.2008 22:01 Peter Mlynarčík na WPC Worlds s famóznymi 330 kg
27.11.2008 21:37 WPC worlds 2008
27.11.2008 20:24 flakanie do konca roka
27.11.2008 19:48 burnflesh WPC WORLDS 2008