[«] [] [»|] [»]
Strana: 7 / 7
 Vreskot svalov 
Objemový tréning

Objemový tréning pre mierne pokročilých na získanie vytúženej svalovej hmoty. S presným popisom cvikov, prestávok, tempa a tréningových dní je tento program jednoduchý na uplatnenie v tréningu každého posilovača.

 
 Vreskot svalov 
Tempo

Tak, hop šup, a máme tu článok týkajúci sa tempa cvičenia. Ako ste si mohli všimnúť, v tréningoch uverejnených v BIOMagu je ku každému cviku udávané aj jeho tempo. Na čo je to celé dobré? Nie je to jedno, či zdvihnem činku 5-krát o niečo pomalšie alebo rýchlejšie? Odpoveď je jednoznačná: NIE!!!

 
 Vreskot svalov 
Pekelné plamene do vašich lýtok

\"Podľa lýtok poznáš chlapa\" je naše heslo pre tento mesiac. Videli ste namakané a obrovské lýtka niektorých futbalistov? To je sen, ale dopracovať sa k niečomu takému v posilovni nie je vôbec jednoduché.

 
[«] [] [»|] [»]
Strana: 7 / 7

copyright © 2002 BIOMag
All rights reserved





27.11.2008 22:28 Najoblubenejsie hardcore jedlo?
27.11.2008 22:01 Peter Mlynarčík na WPC Worlds s famóznymi 330 kg
27.11.2008 21:37 WPC worlds 2008
27.11.2008 20:24 flakanie do konca roka
27.11.2008 19:48 burnflesh WPC WORLDS 2008